Rehns BK nästa!!
Hej igen!!!
Uppehållet har berott på både omotivation till skrivning och plugg i skolan. Men nu gör jag ett inlägg i alla fall! OCH det är inte vilket inlägg som helst.
Det kommer ske stora förändringar för mig. Ett klubbyte har skett! Jag har lämnat min kära moderklubb Ockelbo OK för istället springa för Rehns BK nu framöver. Ser fram emot säsongen i den nya klubben och hoppas jag kommer infria deras förhoppningar och förväntningar.
Uppehållet har berott på både omotivation till skrivning och plugg i skolan. Men nu gör jag ett inlägg i alla fall! OCH det är inte vilket inlägg som helst.
Det kommer ske stora förändringar för mig. Ett klubbyte har skett! Jag har lämnat min kära moderklubb Ockelbo OK för istället springa för Rehns BK nu framöver. Ser fram emot säsongen i den nya klubben och hoppas jag kommer infria deras förhoppningar och förväntningar.
Träning + paj
Idag har varit en rätt så chill dag. Började med att åka till skolan och skriva lite på projektarbetet. Kl 13.45 så drog vi iväg till Falun och kötta inomhusintervaller. Meningen med intervallerna var att hålla cooperfart, men det var alldeles för många som sprang för fort. Inte för att det störde mig, men det var liksom inte syftet. Min träning gick alldeles som planerat och tog några extra intervaller än de andra.
Som jag lovade alla den här veckan så bakade jag min hemlighetsfulla paj ikväll. Många sa att den var godare än min specialitet. Ananaspajen alltså! Vad jag bakade ikväll var en skogsbärspaj. Även jag tyckte den var god som tur var, men tycker om degen från ananaspajen mycket mer.
Sen senare på kvällen hängde jag i Saris och Lovis lägenhet. Där pluggade vissa till ett spanskaprov, där pratade vissa i telefon väldigt länge och där busade vissa lite med Saris.
Nu ska jag gå och lägga mig!
Sen senare på kvällen hängde jag i Saris och Lovis lägenhet. Där pluggade vissa till ett spanskaprov, där pratade vissa i telefon väldigt länge och där busade vissa lite med Saris.
Nu ska jag gå och lägga mig!
SEGER!!!
Saken är klar vilka som är bäst på OLGY i skidor! Det var en lätt seger som jag, Max och Elias fixade till oss. Det var egentligen Elias som avgjorde det hela eftersom vi andra hade åkare tätt runt omkring oss vid växlingarna. Elias drog ifrån hela 1,45 på sin sträcka. Väldigt imponerande!
Sen så hade jag ju lovat paj den här veckan. Hade tänkt den här kvällen, men vi kom hem så sent så det var ingen tanke att börja kl 21:30. Men jag ska försöka att fixa det till imorn.
Sen så hade jag ju lovat paj den här veckan. Hade tänkt den här kvällen, men vi kom hem så sent så det var ingen tanke att börja kl 21:30. Men jag ska försöka att fixa det till imorn.
Vilka är bäst?
Ikväll gäller det! Ikväll koras de bästa! Ikväll finns ingen nåd! Ikväll är det Storviksstafetten!
OLGY ställer upp med 4 herrlag till stafetten. 3x5 km ska avklaras. Den spända stämningen mellan lagen kan man nästa ta på. Under loppet kommer snö spruta, blod strömma, psykiska attacker och en å annan bruten stav infinna sig. För ingen tänker ge sig för än mållinjen har korsats. Varje lag har målsättningen att vinna. Ikväll gäller det!
OLGY ställer upp med 4 herrlag till stafetten. 3x5 km ska avklaras. Den spända stämningen mellan lagen kan man nästa ta på. Under loppet kommer snö spruta, blod strömma, psykiska attacker och en å annan bruten stav infinna sig. För ingen tänker ge sig för än mållinjen har korsats. Varje lag har målsättningen att vinna. Ikväll gäller det!
Labbrapport
Nu tar jag min dator och sticker till "Saris" och skriver på min labbrapport. Den ska vara inne senast kl 23:59 inatt och jag har knappt kommit någonstans. Tydligen kunde man bara få G på den om den inte lämnades in i tid. Så jalla, jalla!
HAHA, SD alltså!!
Haha!!! Så himla kul och korkat!
Helgen som gått
Hallå alla kära läsare, om jag har några kvar. Det har ju varit lite dåligt uppdaterat på senaste tiden. Men nu kommer i alla fall ett nytt och frächt inlägg, så får vi se hur framtida uppdateringar blir.
I helgen så har det handlat mycket om skidor.
I helgen så har det handlat mycket om skidor.
Lördagen: Hälsingeleden på skidor
Söndag: Mörteboloppet
Om vi börjar med lördagen. Jag väcktes av mobilen kl 5.30 för att käka frukost och göra mig klar innan Joakim "farbror" Ingelsson skulle hämta mig. Avfärd mot Bollnäs där en buss som i sin tur tog oss och många fler till starten i Harsa. Det var strålande sol och runt -10. Perfekt fäste, som min pappa hade fixat med kvällen innan. Det kändes som det skulle bli en fantastisk dag i spåren. Med lite stress innan start så var alla iväg tillslut och jag var inte en av de som skulle spara på krafterna. Efter några kilometer så hade det bildats några grupper, där jag fanns i grupp 2. Två stycken andra hade dragit iväg i en himla fart och låg ganska så långt fram. Min grupp däremot höll ihop ganska så länge. Det var när den första av de två stora, långa och delvis branta backarna kom då några inte orkade med den fart som jag ville ha. Låter kanske lite skrytsamt, men de andra var mer "stakmaskiner" och lite av . Så efter utsållningen av åkare i backen så var det bara jag och en till som åkte tillsammans. Vi var ihop i stort sett hela loppet. Det var bara på slutet av loppet när det kom en riktig brant "saxbacke" som jag körde lite extra hårt i som jag fick en liten lucka. Därifrån var det bara att ge allt jag hade. Luckan på 20-30 m höll sig ganska länge och det var många gånger jag tänkte om jag skulle orka att hålla den. Men när det var 5 km kvar så kom en lång och seg backe där han tillslut vek ner sig och jag kunde åka kontrollerat in i mål. Det konstiga var att jag tydligen var först i mål. Först så fattade jag inte hur det gick till, men när hjärnan fått vila lite och jag kunde tänka tillbaka så kom jag ihåg att jag faktiskt åkt om dom. Så kan det vara! Resultat hittar ni här.
Sen så hade vi ju söndagen också. Mörteboloppet var det denna dag. 10 km klassiskt på ett 3,3 km spår. Alltså 3 varv. Jag var med förra året. Då var det bara 2 varv och det gick inte så bra. Var inte i lika bra form då som jag är i år. Det är ingen jättestor tävling som jag snackar om, utan mer en "ploj"-tävling. Det var totalt 30-35 anmälda totalt i tre klasser. Deltagarrekord förresten! Men det är just sådana här små tävlingar jag tycker är så charmiga. Att det finns dom som vill och orkar ta tag i och ordna dessa aktiviteter för oss människor. Det ska dom har credit för.
Om vi börjar med lördagen. Jag väcktes av mobilen kl 5.30 för att käka frukost och göra mig klar innan Joakim "farbror" Ingelsson skulle hämta mig. Avfärd mot Bollnäs där en buss som i sin tur tog oss och många fler till starten i Harsa. Det var strålande sol och runt -10. Perfekt fäste, som min pappa hade fixat med kvällen innan. Det kändes som det skulle bli en fantastisk dag i spåren. Med lite stress innan start så var alla iväg tillslut och jag var inte en av de som skulle spara på krafterna. Efter några kilometer så hade det bildats några grupper, där jag fanns i grupp 2. Två stycken andra hade dragit iväg i en himla fart och låg ganska så långt fram. Min grupp däremot höll ihop ganska så länge. Det var när den första av de två stora, långa och delvis branta backarna kom då några inte orkade med den fart som jag ville ha. Låter kanske lite skrytsamt, men de andra var mer "stakmaskiner" och lite av . Så efter utsållningen av åkare i backen så var det bara jag och en till som åkte tillsammans. Vi var ihop i stort sett hela loppet. Det var bara på slutet av loppet när det kom en riktig brant "saxbacke" som jag körde lite extra hårt i som jag fick en liten lucka. Därifrån var det bara att ge allt jag hade. Luckan på 20-30 m höll sig ganska länge och det var många gånger jag tänkte om jag skulle orka att hålla den. Men när det var 5 km kvar så kom en lång och seg backe där han tillslut vek ner sig och jag kunde åka kontrollerat in i mål. Det konstiga var att jag tydligen var först i mål. Först så fattade jag inte hur det gick till, men när hjärnan fått vila lite och jag kunde tänka tillbaka så kom jag ihåg att jag faktiskt åkt om dom. Så kan det vara! Resultat hittar ni här.
Sen så hade vi ju söndagen också. Mörteboloppet var det denna dag. 10 km klassiskt på ett 3,3 km spår. Alltså 3 varv. Jag var med förra året. Då var det bara 2 varv och det gick inte så bra. Var inte i lika bra form då som jag är i år. Det är ingen jättestor tävling som jag snackar om, utan mer en "ploj"-tävling. Det var totalt 30-35 anmälda totalt i tre klasser. Deltagarrekord förresten! Men det är just sådana här små tävlingar jag tycker är så charmiga. Att det finns dom som vill och orkar ta tag i och ordna dessa aktiviteter för oss människor. Det ska dom har credit för.
Men nu var det dags för start. Det var lite snack innan om vem som skulle ut och dra. Jag trodde att jag var tvungen att lägga mig bakom nån eftersom jag kände mig lite seg efter lördagens lopp. Men när startsignalen gick så kom tävlingsmänniskan inom mig som den brukar göra. Jag gick ut i tät och åkte ganska så hårt i inledningen av loppet. Förvåningsvis så hade jag skapat en lucka redan efter 500 m och den luckan fortsatte att växa hela loppet igenom. Skippar snacket om känslan under loppet. Utan kan konstatera att det gick väldigt bra och det blev en segermarginal på 3 minuter ungefär. Jag hade hoppats att jag skulle kunna gå ner på 30 min, men med lite segt före och dåligt stavfäste så fick jag tiden 34:20. Men jag är väldigt nöjd ändå!
Långt inlägg denna gång! Men vi hörs!
PS. Om ni inte märkt det så har jag kunnat fått mellanrum mellan texterna nu. Det är tack vare Sara Lundstens förtjänst. Hon sa att om man skriver på Google Chrome så måste man hålla in Shift samtidigt som man trycker på Enter. Så nu blir det lite lättare att läsa förhoppningsvis.
Hoppas ni alla får en bra alla hjärtans dag!
Långt inlägg denna gång! Men vi hörs!
PS. Om ni inte märkt det så har jag kunnat fått mellanrum mellan texterna nu. Det är tack vare Sara Lundstens förtjänst. Hon sa att om man skriver på Google Chrome så måste man hålla in Shift samtidigt som man trycker på Enter. Så nu blir det lite lättare att läsa förhoppningsvis.
Hoppas ni alla får en bra alla hjärtans dag!
tisdag
Men tjeeeenare mannen (på Oves sätt)
Justnu sitter Figge och chillar galet i min (moas) och annikas kungliga lägenhet. Juno visas på tvn och han är fruktansvärt insatt. Hans ögon är stora som kattögon och han samtidigt som han sitter och äter snor säger han stup i kvarten hur han gärna han skulle villa vara Junos kille. Varför undrar ni då. Och det undrar jag med.
Jag som inte är lika insatt i filmen ska passa på att göra en sån där lista om lilla Figgus, hihi.
1. Vad heter han? Fredrik Ingelsson
2. Hur gammal är han? Fyller 19
3. När träffades ni sist? Sitter i samma rum, hihi
4. Vad har han för hårfärg? Brunt just nu.
5. Brukar han färga håret? Hehe ja. Men det är hemligt.
6. Vilka färger har han haft: Typ alla färger men det är oftast rosa, eller blått.
7.Vad har han för parfym? Måste jag kolla upp.
8. Är han galen? Lika galen som Ove Sundberg. men hörrni barn, livet består av tjugoniotusen dagar och av dom dagarna på dagarna lever i dagarna
9. Vad är erat första minne? Måste ju när vi var små skogsmullar. Träffades säkert på nån miniknatbana eller något ;)
10. Har ni många minnen ihop? Njaee
11. Vart bor han? Lite olika, beror på vart han känner fört.
12. Har ni varit utomlands tillsammans? Nej, men ska till Tjeckien snart
2. Hur gammal är han? Fyller 19
3. När träffades ni sist? Sitter i samma rum, hihi
4. Vad har han för hårfärg? Brunt just nu.
5. Brukar han färga håret? Hehe ja. Men det är hemligt.
6. Vilka färger har han haft: Typ alla färger men det är oftast rosa, eller blått.
7.Vad har han för parfym? Måste jag kolla upp.
8. Är han galen? Lika galen som Ove Sundberg. men hörrni barn, livet består av tjugoniotusen dagar och av dom dagarna på dagarna lever i dagarna
9. Vad är erat första minne? Måste ju när vi var små skogsmullar. Träffades säkert på nån miniknatbana eller något ;)
10. Har ni många minnen ihop? Njaee
11. Vart bor han? Lite olika, beror på vart han känner fört.
12. Har ni varit utomlands tillsammans? Nej, men ska till Tjeckien snart
13. Är du avundsjuk på honom? Ja, ibland vore livet så mycket lättare med en liten snorre så man fick slippa lida som gravid.
14. Vad heter hans syskon ? Frida
15. När träffades ni första gången? Många år sedan.
16. Hur träffades ni ? Orientering som sagt.
17. Vad går han i för sporter? Ridning och bowling.
18. Vad kan han göra på helgerna? När han inte rider gudrun ( Fredriks egna häst), bowlar han. Själv.
19. Göra efter skolan? Umgås med alla fina på olgy. Sedan skiljer sig alla åt som vänner <3<3<3
20. Har ni kramats? Nej, för läskigt.......
21. Har ni pussats? Nej men förtusan. Usch. KILLBACILLER!
22. Brukar ni säga att ni älskar varandra? Nej, det behövs inte. Vet redan att jag betyder allt för honom. Eller gudrun (hästen) är rätt omtyckt också. Jävla häst!
23. Har han fräknar? Nope
24. Har ni kollat på film någon gång? Hans favoritfilm Juno nu. Nu vet ni vad ni ska sätta på för rulle på dejt alla brudAR!
25. Har ni bråkat någon gång? Neesch
26. Har ni sovit i samma säng? Nej
27. Har ni skrattat tills ni gråtit? Nej. Vi har kommit överens om att aldrig skratta. Speciellt inte när Gudrun (hästen) är med för då kan hon börja skutta och ha sig.
28. Har du sett honom gråta? Nej, han är stenhård.
29. Vad gjorde du då?
30. Har du sett honom vara riktigt arg? Nej, inte än. Det kommer väl.
31. Har han sett dig gråta? Nej
32. Vad ska ni göra i sommar? om Figge får bestämma: supa.
33. Har han svikit dig någon gång? Ja. Ibland väljer han Gudrun (hästen) före mig.
34. Har ni pratat i telefon någon gång? yes
35. Vad skulle du göra om denna personen dog? Jag vet inte. Det hade varit jobbigt för alla. Speciellt för mig och Gudrun (hästen).
36. Kommer ni vara kompisar om 10 år? Äkta vänskap rostar aldrig ;)
37 Älskar du honom? Nej.
38. Vad är det bästa med honom? go och glad, aldrig jobbig och snål som Ove.
39. Vad skulle du vilja att han ändrade på? tekniken när han spelar bowling. (förjävligt kass, verkligen.)
40. Skulle du ge honom pengar om du vann 1 miljon? Sjävklart. Alltihop.
41. Hur ser hans klädstil ut? Han klär väl sig som de flesta andra hästgrabbarna.
42. vill du att han ska kopiera detta och skriva om dig? JAAA
14. Vad heter hans syskon ? Frida
15. När träffades ni första gången? Många år sedan.
16. Hur träffades ni ? Orientering som sagt.
17. Vad går han i för sporter? Ridning och bowling.
18. Vad kan han göra på helgerna? När han inte rider gudrun ( Fredriks egna häst), bowlar han. Själv.
19. Göra efter skolan? Umgås med alla fina på olgy. Sedan skiljer sig alla åt som vänner <3<3<3
20. Har ni kramats? Nej, för läskigt.......
21. Har ni pussats? Nej men förtusan. Usch. KILLBACILLER!
22. Brukar ni säga att ni älskar varandra? Nej, det behövs inte. Vet redan att jag betyder allt för honom. Eller gudrun (hästen) är rätt omtyckt också. Jävla häst!
23. Har han fräknar? Nope
24. Har ni kollat på film någon gång? Hans favoritfilm Juno nu. Nu vet ni vad ni ska sätta på för rulle på dejt alla brudAR!
25. Har ni bråkat någon gång? Neesch
26. Har ni sovit i samma säng? Nej
27. Har ni skrattat tills ni gråtit? Nej. Vi har kommit överens om att aldrig skratta. Speciellt inte när Gudrun (hästen) är med för då kan hon börja skutta och ha sig.
28. Har du sett honom gråta? Nej, han är stenhård.
29. Vad gjorde du då?
30. Har du sett honom vara riktigt arg? Nej, inte än. Det kommer väl.
31. Har han sett dig gråta? Nej
32. Vad ska ni göra i sommar? om Figge får bestämma: supa.
33. Har han svikit dig någon gång? Ja. Ibland väljer han Gudrun (hästen) före mig.
34. Har ni pratat i telefon någon gång? yes
35. Vad skulle du göra om denna personen dog? Jag vet inte. Det hade varit jobbigt för alla. Speciellt för mig och Gudrun (hästen).
36. Kommer ni vara kompisar om 10 år? Äkta vänskap rostar aldrig ;)
37 Älskar du honom? Nej.
38. Vad är det bästa med honom? go och glad, aldrig jobbig och snål som Ove.
39. Vad skulle du vilja att han ändrade på? tekniken när han spelar bowling. (förjävligt kass, verkligen.)
40. Skulle du ge honom pengar om du vann 1 miljon? Sjävklart. Alltihop.
41. Hur ser hans klädstil ut? Han klär väl sig som de flesta andra hästgrabbarna.
42. vill du att han ska kopiera detta och skriva om dig? JAAA
börjar med en bild på figgus:
avslutar med en seriös bild:
och en oseriös:
jag till höger dårå. Den snyggaste.
Hornbergsloppet
नमस्ते
Lite seg med uppdateringar. Sorry! Men om vi glömmer det så kan jag berätta att i söndags var det Hornbergsloppet i Årsunda. 42 km skidor! Det var masstart. Loppet var mest för mig ett testlopp för att kolla i vilken form jag var i. Men även seedning inför vasaloppet. Vi åkte 2 varv på en 21 km slinga och banan var inte så vidare rolig. Det var en massa barr och annat skit i spåren och det blev ganska så snabbt pulversnö på delar efter spåret. När starten hade gått så ville jag ligga så högt upp som möjligt och så länge som möjligt. Jag öppnade första varvet på 1 h 6 min, vilket var väldigt bra tyckte jag, men det var alldeles för snabbt och hade tagit alldeles för mycket kraft från mig. Så andra varvet gick väldigt segt, tappade placering efter placering. Kunde tillslut ta mig i mål på en 34 plats på tiden 2 h 22 min. Alltså var mitt andra varv på 1 h 16 min. Var riktigt slut resten av dagen och kunde somna riktigt skönt.
Lugn dag med skidor och 4 h jobb
שלום
Lördagens uppläggning ser ut som så att ett kort skidpass i Ulvsta på 2 mil. Tänker testa milspåret där som jag aldrig har åkt! Sen på eftermiddagen åker jag till jobbet i 4 h och tänker göra lite nytta. Sådär, lite kort om min lördag!
Ha det gött!
Gymat
γειά σου
Idag har det varit en schyst skoldag. Började med Biologi Breddning och hade mikrobiologi som ämne idag. Hade en liten föreläsning om olika mikroorganismer och dess egenskaper. Men största delen av lektionen gick ut på att tillverka en NA-agar. En blandning av brunalger (pulver) + vatten som med uppvärmning ger en seg och fast gelämne. Blandningen hälldes upp i 6 st petriskålar som märktes. Sen är det bara att ha skålarna öppna så kommer det bakterier till gelämnet, där de trivs och kan bilda bakterierkolonier, som vi sedan ska titta på. Mycket intressant! Efter biologin så gick vi över till historia och inga kommentarer om det...
Efter skolan var planerna att gå till gymmet med min kompis Elias men han visade sin klena sida idag och ville vila. Så jag fick gå till gymmet själv. Läskigt! För det var typ första gången jag gick på gymmet och då står jag där inför alla maskiner och har ingen aning hur alla fungerar. Såg nog ut som en förvirrad liten grabb som mest gick runt och kolla. Men det blev lite effektiv träning ändå. Får se om jag blir lite biffigare...
möts snart här igen!
Ont, det gör ont! Men på ett bra sätt!
Ola
Idag har jag, som jag alltid kommer vara den här terminen, haft en ledig dag från skolan. Men tyvärr innebär det inte att jag är helt ledig från plugg. Nästa vecka har jag matteprov, jag ska ha hunnit göra en muntlig redovisning om något jag inte ens förstår någonting om och ett fördjupningarbete i samhällskunskapen.
Nä, usch vad tråkigt det där lät. Nu skriver jag något som är roligt, nämligen träning. Jag vilade igår eftersom på tisdagen fick jag ihop 3,5 h träningstid. Halsen kändes inte fullt frisk efter det. Men idag var jag igång igen och på schemat stod det intervaller i Faluns friidrottshall med David Andersson och Lena Eliasson. Träningen gick ut på att springa varannan 200 m och varannan 400 m och samtidigt ha en karta med sig för att kolla in vägval. Vi skulle hålla intervallerna på det tempo vi springer coopertest (3000 m) på. Alltså skulle jag, som springer på lite under 10 minuter, hålla ett tempo på 40 sekunder/200 m. Intervallerna gick riktigt bra, jag höll mig på 40 sekunder (200 m) och 1 min 20 sek (400 m). Lite dåliga utskrifter bara så det var lite svårt att se allting på kartan. Men en mycket lyckad träning.
Hörs snart igen!
Musklerna sliter
bonjour
Idag har mina muskler fått slita och det är inte slut än. Dagen började med 2,5 h skidåkning, bara stakning, i 43 km. Sista varvet var riktigt tungt och jag fick kämpa för att försöka hålla farten på ett hyfsat tempo, men jag var väldigt glad efteråt. Fick snabbt gå in i duschen för att komma i tid till min kemi breddnings lektion. Nu sitter jag bara och väntar på att nästa skidträning för dagen ska inledas. En "Ockelbogubbe" som dragit ihop ett gäng för att tävla på 15 km spåret. Ska bli intressant! Jag hoppas bara att jag har lite krafter kvar från förmiddagen. Sen efter det så är det HockeyBockey match.
Så ser dagens träning ut!
Hörs snart igen!
Svenska! Varför?!
Hjälp!!!
Nytt schema, helt underbart. MEN!!! Vi har svenska hela vårterminen. Sitter just nu på en lektion och pratar om Nationella prov. Det skriftliga går väl bra, men det muntliga är så mycket värre. Jag ser inte alls fram emot det! Var bara det jag ville säga!
Hejs
Jag vill ha fler!!
Hallå!!
Mitt rekord av läsare av den här bloggen har varit 41 stycken. Kanske inte så mycket tycker ni, men jag tycker det är ganska mycket ändå och jag är jätteglad över att det fanns så många som läste då. Nu när jag tog ett år "ledigt" så har det ju sjunkit. Men jag är på uppåtgående! Så fortsätt läsa så kommer jag bli riktigt glad!